РЕКОМЕНДАЦИИ
Гастроэзофагеально-рефлюксная болезнь (ГЭРБ) – это заболевание нашего времени. В его основе лежит заброс (рефлюкс) содержимого желудка, двенадцатиперстной кишки в пищевод в силу разных причин. Это приводит к повреждению слизистой оболочки пищевода. При этом возникают боли в верхней половине живота, изжога, отрыжка, горький или кислый вкус во рту, повышенное слюноотделение, хрипота, кашель или даже приступы астмы. Больной может наблюдаться и получать лечение у врачей отоларингологов, аллергологов, не получая эффекта. Обратиться к гастроэнтерологу необходимо, когда проблемы возникают часто, не только после погрешности в диете. Нелеченная ГЭРБ может привести к серьезным осложнениям. Изменение образа жизни и выполнение рекомендаций врача по лечению, часто длительному, помогают не толко улучшить самочувствие, но и вылечить заболевание.
· Спать с приподнятым головным концом кровати не менее, чем на 15 см
· Диетические ограничения:
o Заменить обильные приемы пищи частым дробным питанием
o Снизить содержание жира в рационе (сливки, сливочное масло, жирная свинина, гусь, утка, баранина, торты)
o Избегать прием раздражающих продуктов (соков цитрусовых, томатов, кофе, чая, шоколада, ментола (мяты), лука, чеснока, алкоголя, газированных напитков
· Снизить массу тела при ожирении
· Не есть перед сном, не лежать после еды
· Избегать тесной одежды, тугих поясов
· Избегать глубоких наклонов, длительного пребывания в согнутом положении, поднятие тяжести более 8 -10 кг на обе руки, физических упражнений, связанных с перенапряжением мышц брюшного пресса
· Избегать приема ряда лекарств: седативных, снотворных, транквилизаторов, антагонистов кальция, теофиллина, холинолитиков
· Прекратить курение